UZALUD VAM TRUD: Lekari objavili spisak besmislenih radnji na koje traćimo svoje vreme

Ako ste nekad ispirali ranu fiziološkim rastvorom, umesto običnom vodom, ili ako ste išli na rendgen zbog bola u leđima, misleći da to tako treba, prevarili ste se. Prema listi koju je napravila Akademija Kraljevskih koledža medicine obe radnje su besmislene. Doktori ih preporučuju samo zato što se plaše da biste mogli da nasrnete na njih, ako vam to ne kažu.

1. Voće i povrće u neograničenim količinama

Britance savetuju da jedu pet porcija voća i povrća dnevno, Dance šest, a Australijance čak sedam. A 2014. čak je postojala i kampanja koja je lobirala da se taj broj poveća na 10. Dovoljna je i jedna, verovali ili ne.

2. Uzimanje vitamina C

Ako osećate da vas hvata prehlada, besmisleno je da posežete za vitaminom C. Brojne studije su zaključile da od vitamina C nema leba, osim ako ne živite u ledenoj divljini, pušite tri pakle dnevno ili ste izloženi ogromnom fizičkom naporu svakodnevno.

3. Čišćenje zuba koncem

U avgustu je naučni savetnik britanske asocijacije stomatologa objavio da je čišćenje zuba koncem besmisleno, dodajući su sve studije u proteklih 25 godina pokazale takav rezultat. Ako nikad niste očistili zube koncem, niste bog zna šta propustili, piše Gardijan. Izađite i pokažite svetu, taj vaš sivo zeleni osmeh u punom mirisu, zaslužili ste.

4. Pranje džinsa

Najpametnija stvar koju možete da uradite s prljavom odećom je da je operete. Međutim, direktor Levis-a savetuje da to ne radite džinsu jer pranje čini da izgleda loše. Umesto toga bolje je da probate da fleke očistite četkicom, a onda da ostavite džins napolju da se provetri.

5. Fiksni telefon

Niko vas ne zove na fiksni, niti vi ikoga zovete na fiksni. U nerdnih 10 godina niko neće imati fiksni, prema tome, šta će vam?

6. Osam čaša vode dnevno

Nije potrebno da piješ osam čaša vode dnevno. Ova brojka prvi put se pojavila u Americi 70-ih u okviru kao preporuka za dodatak dijeti i ne uzima u obzir godine, visinu, težinu niti nivo aktivnosti osobe. Umesto toga pijte vodu sve dok mokraća prestane da bude tamna. To znači da ste dovoljno hidrirani.

7. Više od 10 komada odeće je bahaćenje

Kanadski pilot Met Suveni nedavno je celu godinu pregurao sa samo jednim parom pantalona, šortsem, košuljom, dve majice, jednim duksom, parom patika, parom čizama i kaišom. Ovo je čist dokaz da ljudi imaju previše odeće.

8. Reči su prevaziđene

Još uvek koristite reči dok kucate poruke? Emodžiji su brži, lakši, jednostavniji.

9. Bacanje hrane kojoj je istekao rok

Kad hrani istekne rok, to ne znači da je odjednom postala otrovna, već da ovi u prodavnici skontaju da treba da je zarotiraju na polici. Ako ne miriše čudno i nema buđi, verovatno je sve u redu, piše Gardijan.

10. Uplaćivanje lotoa

Veće su šanse da vas udari grom dvaput nego da izvučete sedmicu na lotou. Samo dignite ruke i pruhvatite sudbinu.

11. Pasta za zube na odmoru

Ako već morate da je kupite, ne morate dodatno da lišavate sebe mesta u prtljagu. Ima prodavnica i tamo gde kupujete, i one prodaju paste za zube sigurno.

12. Dremka

Prošlog meseca, jedan doktor sa Univerziteta u Tokiju izjavio je kako redovna popodnevna dremka u trajnju od jednog sata može da poveća rizik za dobijanje dijabetesa tipa 2 i za 45 odsto.

13. Kupovina antivirusa

Ranije ove godine tim kompjuteraša iz američke bezbednosne agencije upozorio je da antivirus popularnog brenda ima kritične tačke koje ga čine ranjivim. Većina brauzera danas ima u sebi sisteme koji dobro završavaju posao.

14. Istezanje pre vežbanja

Teško da će vam ovo smanjiti mogućnost povrede. Ta radnja samo vas čini savitljivijim.

15. Kupovina skupih proizvoda

Zašto da kupujete osveživač vazduha kad možete da posolite limun koji ste isekli na četiri dela i ostavite ga u kuhinji? Zašto da kupujete deterdžent kad možete da ga napravite od sapuna i sode za pranje? Zašto da kupujete dezodorans kad možete da istrljate pazuh uljem od kokosa i praškom za pecivo?

16. Čitanje vesti

Prema profesoru Grejamu Dejviju, non-stop konzumiranje negativnih vesti može značajno da doprinese smanjenju raspoloženja i razvoju depresije, anksioznosti, stresa itd. Ova lista ne spada u kategoriju negativnih vesti i zbog toga vam je spasla život, ističe Gardijan.

(24sata)