Nervoza, anksioznost, depresija su veoma prisutne zbog aktuelne krize.

Sada možete pomoći sami sebi u meri u kojoj bi to lekovi uradili.

Ovaj recept pripremljen sa nutricionistima sadrži jednostavan pristup: zamenite vodu s mešavinom prirodnih čajeva. Dokazano podiže raspoloženje i ima umirujuće dejstvo.

U 2 litre prokuvane vode dodati:

* 4 kesice čaja od matičnjaka

maticnjak-lekovito-bilje.jpg
Foto: Shutter


* 3 kesice čaja od kamilice
* 2 kesice ili dve kašike lišća srednje veličine hajdučke trave

hajducka-trava.jpg
Foto: Shutterstock


* 2 kesice čaja od gloga
* 2 kesice čaja mente
* 1 vrećica čaja koprive
* 1 kriška, 3 cm veličine komad svežeg đumbira ili 1 kašičica đumbira u prahu

nana-menta.jpg
Foto: Shutterstock


Svi sastojci moraju biti dodati u prokuvanu vodu i bez daljnjeg kuvanja. Pokrijte i ostavite da odstoji 1 sat. Pijte umesto vode za 48 sati.

pelin-biljka-caj.jpg
Foto: Profimedia

Pozitivno