Kinezi već vekovima koriste akupunkturu u svakodnevnom lečenju različitih tegoba. Vrlo dobro znaju da se pritiskom na određene tačke na telu mogu rešiti mnogih zdravstvenih problema, uključujući i nesanicu.

Nesanica je veliki problem svima koji od njega pate jer ne mogu da funkcionišu ni u jednom segmentu svog života.

Mozak ako nije odmoran nije u stanju da izvrši mnogobrojne funkcije, uključujući i one najjednostavnije.

Ako želite da spavate bolje, stisnite ovu tačku na nozi - smeštena je na mesnatom delu stopala između velikog i drugog prsta, ali ispod. Ta tačka zove se LV3 i potrebno ju je držati 4-5 sekundi.

Ta točka ujedno se smatra mjestom koje rješava i mnoge druge probleme, poput probavnih poteškoća, PMS, glavobolje, vrtoglavice i problema s očima.

Osim točke LV3, postoji i P6 i K1 koje takođe pomažu u lečenju nesanice. Točka P6 udaljena je tri prsta od ručnog zgloba između tetiva. Preporučuje se da držite tu tačku prstom pet minuta na dan i pustiti.

Tačka K1 smeštena je na tabanu, ispod mesnatog dela ispod prstiju, otprilike negde između drugog i trećeg prsta. Nju se preporučuje držati 30 sekundi, pustiti na 5 sekundi te ponovo držati 30 sekundi. Proces treba ponavljati pet minuta.

noge-stopala.jpg
Profimedia 

POGLEDAJTE BONUS VIDEO:

(KURIR TV) UŽIVAJTE BEZ TEGOBA: Kako da na potpuno prirodan način sprečite prolećne alergije!

24sata. hr