ZUBARI PREPORUČUJU: Da biste imali zdrave zube, izbacite ove namirnice iz upotrebe!

Svi znamo da slatko uzrokuje karijes, a vino uništava bele zube.

Semenke suncokreta

Same semenke nisu problem, ali ljuska je tvrda. Zbog toga kada pokušate zubima probiti mogli biste izazvati štetu na zubima. Kako ne biste imali oštećene zube tražite oljuštene semenke koji imaju brojna lekovita svojstva.

Kocke leda

Ostavite hladne materije u čaši. Ne žvačite led jer su površina zuba i led od sličnih kristala. Kada stisnete dva kristala jedan uz drugi s dovoljno snage, jedan mora pući.

Voda sa ukusima

Iako ukusi nemaju šećera, imaju razne kiseline, a vode sa ukusima sadrže citrične kiseline koje uzrokuju uništavanje gleđi zuba. Jednom kada se unište svi slojevi gleđi teško da će se obnoviti.

Suvo voće

Kada izvučete vodu iz njih sve što ostaje su šećer i kiseline, a voće postane lepljivo. Suvo bobičasto voće može se uvući u rupe i polako uništavati zube, a bakterije u ustima se hrane tim šećerom. Te bakterije proizvode kiselinu koja se razgrađuje u ustima i uzrokuje karijes.

Kurir.rs, Ordinacija.hr, Foto: Profimedia