Istraživači su dokazali da nedostatak ovog vitamina može biti koban po život i zdravlje svakog čoveka, piše Lepa & srećna.

Evropsko istraživanje dokazuje da osobe koje imaju nedostatak vitamina D imaju 12 puta veći rizik od srčanih oboljenja. Vitamin D je presudan za regulisanje nivoa kalcijuma i fosfata u telu, a neka istraživanja ukazuju da smanjuje rizik od multipla skleroze i različitih oblika raka.


Ovaj vitamin se najviše dobija preko sunčevih zraka, pa je potrebno da tokom zime i jeseni pratite njegov nivo. Neophodan je za zdravlje svakog čoveka, a naročito trudnica i dece. Riblje ulje i jaja su izvor vitamina D.


PROČITAJTE JOŠ:


EVO ŠTA JE VODITELJKA DRAGANA KATIĆ SPREMNA DA URADI ZBOG LEPOTE

OVAJ DORUČAK POMAŽE DA BRZO SMRŠATE

NAJLEPŠI DŽEMPERI ZA JESEN 2017!

(Kurir.rs/Lepa & srećna/Foto: Shutterstock)