ČEST PROBLEM: Evo šta treba da uradite kad imate zatvor
Najčešći uzrok su ishrana s malo vlakana, neprestano zadržavanje stolice jer imate važnijeg posla i nedostatak fizičke aktivnosti
Učestalost odlaska u WC zavisi od mnogo faktora - šta smo jeli, koliko se krećemo, nerviramo li se previše...
Neke osobe veliku nuždu obavljaju i po nekoliko puta dnevno, što je potpuno normalno. Ali šta učiniti ako spadate u grupu onih koji u WC ne idu danima, pa čak i nedeljama?
Evo šta kažu gastroenterolozi
Ako je prošlo nekoliko dana
Važno je piti što više tečnosti (najbolje vodu ili čaj) jer ona omogućava bolji rad creva i omekšava stolicu. Takođe, treba jesti hranu punu vlakana, poput jabuka (nemojte ih guliti). Važna stavka kod ovog problema je što više kretanja!
Ako je prošlo više od četiri-pet dana
Sada stvar postaje ozbiljnija, pa je najbolje posegnuti za prirodnim preparatima. Svakako se konsultujte s farmaceutom, koji će vam vam preporučiti onaj koji vam najviše odgovora s obzirom na vaše stanje.
Ako je prošlo nedelju dana
U ovom slučaju najbolje rešenje je laksativ, koji će podstaći rad creva i crevnih mišića. Ali telo se može navići na njih, pa se ne oslanjajte na njih više od nekoliko nedelja.
Ako je prošlo više od dve nedelje
Definitivno posetite lekara jer otpadne materije ne smeju toliko dugo stajati u organizmu. On će vam odmah uraditi dijagnostiku, identifikovati uzorke zatvora i prepisati odgovarajuću terapiju.
VUČIĆ RAME UZ RAME SA SVETSKIM LIDERIMA: Predsednik na Samitu Evropske političke zajednice o ozbiljnim izazovima i sukobima sa kojima se suočava ceo svet (FOTO)