Kvalitetan i redovan san je neophodan za zdravlje, ali malo ko zna da poza u kojoj spavate može da utiče na bolove i bolesti, piše Lepa & srećna.

Istraživanja pokazuju da poza u kojoj spavate može da podstakne izlečenje ili smanji bolove, pa se tako tehnika odgovarajuće poze primenjuje za lečenje infekcija sinusa, srčanih problema, mentrulanih bolova, visokog krvnog pritiska i mnogih stanja koja muče skoro svakog čoveka bar jednom u životu.

Ako patite od visokog krvnog pritiska, morate se pridržavati terapije koju vam je lekar prepisao, redukovati ishranu i redovno kontrolisati pritisak. Međutim, medicinska istraživanja dokazuju da spavanje na stomaku, sa licem okrenutim ka jastuku pomaže da se snizi krvni pritisak. Ova tehnika ne košta ništa, a svake noći možete da probate i proverite kako reaguje vaš organizam.

PROČITAJTE JOŠ:

10 NAČINA DA SNIZITE KRVNI PRITISAK BEZ LEKOVA

7 NAČINA DA SMANJITE RIZIK OD SRČANOG UDARA

OVI SIMPTOMI UKAZUJU NA NIZAK KRVNI PRITISAK