Pojedini stručnjaci smatraju da, ako neko mora da spava duže od osam sati da bi normalno funkcionisao, postoji mogućnost da ta osoba ne spava dobro (npr. često se budi noću i zbog toga ne uspeva da ugrabi dovoljno sati dubokog, regenerišućeg sna).

Ljudi koji dugo spavaju su generalno manje fizički aktivni tokom dana i mogu imati problem s viškom kilograma i gojaznošću. Zato, pokušajte da ne spavate duže od osam sati jer to može uticati na povećanje vaših kilograma.

(Kurir.rs/Foto: Shutterstock)

NE PROPUSTITESAN JE BITANBUBULJICE, KILOGRAMI I LOŠ TEN: Evo koji problemi se mogu javiti ako ne spavamo dovoljno!
111.jpg
SVE ŠTO U TOKU DANA…DA LI STE NEKAD PRIČALI U SNU? Naučnici otkrili zašto se to dešava i da najčešće koristimo ovu psovku!
profimedia0351714413.jpg
POTPUNO UŽIVANJEOBAVEZNO SPAVAJTE BEZ ODEĆE: Evo zašto je to važno i šta radi vašem telu! Neverovatno!
profimedia0159604623.jpg
Podmukla bolestAKO OVAKO SPAVATE, RIZIKUJETE DA SE OPASNO RAZBOLITE: Spavanje ukazuje da li ćete dobiti tešku bolest
bolest-shutterstock.jpg