KAD STEGNE GRČ
AKO GRČEVI U NOGAMA DUGO TRAJU, MOGU DA BUDU OPASAN ZNAK: Šta pomaže i kad morate kod lekara
Grč u nozi nastaje kad se mišić iznenada skrati i otvrdne, može biti bolan i trenutno ne možete da se pomerite, piše Lepa & Srećna.
Uz opterećenje vežbanjem, uzrok može biti i visok pritisak, ali i trudnoća i neke sistemske bolesti. Međutim, ako grč traje duže od 10 minuta, moguće je da ste se povredili a grč je znak infekcije tetanusom. U tom slučaju, morate hitno kod lekara.
Ostali grčevi mogu se preduprediti istezanjem ili olakšati masažom, a najefikasnije je da što pre popijete jabukovo sirće, rastvor iz turšije ili razblažen senf - dve do tri kašičice bilo koje od ovih kiselih namirnica brzo će ublažiti problem.
PROČITAJTE JOŠ:
( Kurir.rs / Foto: Shutterstock )
"PREDSEDNIK I GRADONAČELNIK SU OD PRVOG MOMENTA SA NAMA" Bolna ispovest porodice Firić: Pustite nas da oplakujemo decu bez vaših protesta i politike (VIDEO)