Istraživanja su dokazala da vitamin D može da spreči nastanak i razvoj karcinoma, a mnogi se pitaju da li krema za sunčanje izaziva opasni nedostatak ovog vitamina, piše Lepa & Srećna.

Vitamin D pomaže telu da reguliše kalcijum koji je presudan za zdravlje kostiju, reguliše fosfat i sprečava maligna oboljenja. Kada je koža izložena zracima sunca, u telu se stvara vitamin D, ali mnogi ljudi strepe da bi mazanje kreme za sunčanje moglo da spreči stvaranje ovog neophodnog vitamina.

Dokazano je da ne treba dugo da budete izloženi sunčevim zracima kako biste obezbedili organizmu dovoljnu količinu vitamina D. Stručnjaci ističu da je dovoljno da na suncu provedete maksimalno 15 minuta, dva do tri puta nedeljno, kako biste imali dovoljnu količinu ovog vitamina. Svako sunčanje bez zaštite može povećati rizik od karcinoma kože, zato je neophodno da prilikom sunčanja nanesete kremu sa visokim faktorom zaštite.

PROČITAJTE JOŠ:

OVA KOFEIN NIKAKO NEMOJTE DA KUPUJETE - MOŽE DA VAS UBIJE

BOLEST KOJA UBIJA! OVI SIMPTOMI UKAZUJU NA RAK SLEZINEKAKO

DA SNIZITE KRVNI PRITISAK ZA SAMO 30 DINARA

(Kurir.sr/Lepa & Srećna/Foto: Shutterstock)