Posle novogodišnjeg ludila, potrebni su vam ugljeni hidrati, so, dovoljno tečnosti i vitamini. Donosimo vam nekoliko predloga kako da što lakše prebrodite mamurluk

Ukoliko ste na dočeku preterali s alkoholom toliko da vam danas nije ni do čega, boli vas glava i muka vam je, evo nekoliko oprobanih tradicionalnih namirnica koje vam mogu pomoći da ublažite simptome mamurluka i da do večeras ponovo budete kao novi!


Pijte mnogo vode


Voda će vam pomoći da nakon dehidratacije povratite tečnost i pročistite organizam od otrova. Nemojte naglo da popijete nekoliko čaša, već malo pomalo uzimajte gutljaj po gutljaj.


Aspirin


Jedna do dve tabletice aspirina učiniće čuda protiv glavobolje, ali i upale mišića, ako ste na dočeku plesali do iznemoglosti.


Kafa s malo limuna


Limunov sok je bogat vitaminom C, a kofein podstiče cirkulaciju. Zajedno deluju kao analgetik. Ali imajte na umu: ako ste pokvarili stomak, kafa i kiselo nisu za vas!

stockphotowhiteaspirinmacroshotonaquabluebackground1148766485.jpg
Shutterstock 


Dvopek


Važno je da nešto pojedete. S obzirom na to da će vašem želucu, izmorenom od sinoćne gozbe i alkohola, biti teško da prihvati novu turu masnih poslastica, preporučuje se da prvo krenete s malim zalogajima prepečenog hleba.


Bladi meri bez alkohola


Sok od paradajza, so, biber, vuster sos, tabasko i celer, ali ovoga puta bez votke, pomoći će vam da se povratite. Sok od paradajza sadrži likopen, koji štiti ćelije.


Pileća supa s rezancima


Ukusna pileća supa pomoći će vam da povratite sve neophodne vitamine, a pritom će vas zagrejati i oraspoložiti. Nadamo se samo da imate nekoga ko će je spremiti za vas.


Rasol


Dobri stari srpski recept za čišćenje organizma jeste da popijete šolju do dve slanog rastvora u kojem se kiselio kupus. Ako vam se ne svidi ukus, pokušajte da zapušite nos i samo progutajte.

stockphotoquailnoodlesouphomemadebrothwithnoodlesandvegetablesservedwithbreadrollscomfortfood1179986023.jpg
Shutterstock 

Voće


Nadamo se da u kući imate jabuka, banana ili pomorandži, jer je važno da pojedete neku od ovih voćki koje će vas osvežiti i dati vam snage da nastavite dan.


Žitarice s hladnim mlekom


Kada prođu simptomi mučnine, bilo bi dobro da uposlite svoj stomak tako što ćete mu dati zadatak da svari neophodne ugljene hidrate.


Losos


Ova riba bogata je omega masnim kiselinama koje će vas okrepiti i dati vam snage da nastavite s provodom i večeras.


(Kurir.rs/Ekipa Kurira /Foto: Shutterstock)