Poznato je da jabukovo sirće uspešno skida višak kilograma, ali malo ko zna koliko je lekovit i uspešan u procesu mršavljenja čaj od jabuke, piše Lovesensa.

Čaj od jabuke sadrži vitamin C koji pomaže da ojačamo imunitet i pripremimo telo za proces mršavljenja. Takođe, vlakna i antioksidant polifenoli iz pulpe i kože jabuke pomaže da regulišemo masnoću u krvi i smanjimo loš holesterol. Jabuke sadrže prirodni šećer u obliku fruktoze, a antioksidansi pomažu da se u telu stvori metabolički balans i smanji nivo šećera u krvi.

Jedan od najvažnijih razloga zašto je čaj od jabuke vodeći u skidanju kilograma jeste to što sadrži vlakna i tako podstiče brže varenje hrane, a jabučna kiselina pozitivno utiče na zdravlje sistema organa za varenje. Jabuke imaju malo kalorija, pa bez obzira da li odlučite da ih jedete ili pijete, one su tokom dijete odličan izbor.

Za pripremu čaja od jabuke za mršavljenje potrebna vam je jedna jabuka, 3 šolje vode, kašika limunovog soka i štapić cimeta (može i cimet u prahu). Jabuke isecite na kockice, ubacite u vodu i kuvajte dok ne provri, a zatim dodajte ostale sastojke i ostavite čaj da odstoji 5 minuta. Možete ga konzumirati i dok je hladan.

PROČITAJTE JOŠ:

3 TOPLA NAPITKA PROTIV NADIMANJA STOMAKA


EVO KADA TREBA DA POMERITE SAT NA LETNJE RAČUNANJE VREMENA

NAPITAK SA CIMETOM SPREČAVA GRIP I OPASNE BOLESTI (RECEPT)

Kurir.rs/Lovesensa/Foto: Shutterstock