VREME JE KADA NAM NOSEVI CURE I NE MOŽETE DA GLEDATE NA OČI! Ne morate odmah da trčite kod LEKARA, trebalo bi da uradite OVO!

NIŠTA BEZ TOPLE SUPICE

Takođe, postoji verovanje da tokom bolesti treba malo više da se jede, što je potpuno netačno. Naročito nije preporučljiva teška i masna hrana, jer se teško vari i oduzima snagu organizmu.

Dakle, treba izbegavati meso, masne supe i čorbe, dok je voće i povrće poželjno. Interesantno je da virus gripa ne voli gaziranu sredinu, pa lekari preporučuju vodu s limunom, a ona je dobra i za čišćenje jetre od lekova.

LIIMUNADA UVEK POMAŽE

Pre svega - nemojte se previše utopljavati! Ako imate povišenu temperaturu, topla garderoba, ćebe i vreo čaj samo će učiniti da temperatura tela raste. Ono što treba da uradite je sledeće: neka grejanje u stanu ne bude prejako, otvorite prozor na nekoliko minuta i izluftirajte prostoriju, obucite nešto pamučno i popijte (ne ledenu!) limunadu.

ODMORITE SE DVA-TRI DANA

Ako malo kašljete i kijate, ne znači da treba da budete prikovani za krevet. Dok mirujete, u bronhijama se nagomilava sluz, što može da izazove bronhitis i upalu pluća. To ne znači da treba da idete u teretanu, ali izostajanje s posla ili iz škole na nekoliko dana, uz šetkanje po kući, biće sasvim dovoljno da zaštitite i sebe i kolege od bolesti.