OSTAVLJATE GREJANJE PO NOĆI NA MAKSIMUMU? Ne radite to, može LOŠE uticati na vaše ZDRAVLJE!
Ukoliko grejanje držite upaljeno u toku cele noći, to može imati više štete nego koristi. Istraživanje pokazuje da se pola ljudi koji ostavljaju grejanje celu noć upaljeno, sledećeg dana osećaju bolesno.
Prema dobijenim rezultatima, 46 posto njih osećalo se bolesno ujutro, a 37 posto prijavilo je simptome kao što su glavobolja, suva usta i dehidracija. Jedna od pet osoba probudila se tokom noći znojava što nikako nije dobro.
Profesor Dćejson Elis, stručnjak za spavanje rekao je: "Naša tela naporno rade dok mi spavamo. Deo tog procesa je promena temperature tokom noći koja se obično snižava uveče, a povećava pre buđenja. Iako nam je prijatno u početku kada legnemo da je granje upaljeno, budimo se vrući i umorni. Poenta je u tome da nije samo udobno kada legnemo nego i tokom cele noći. Što vam je prijatnije to ćete se manje buditi po noći i nećete se probuditi prerano."
Isto tako, kada izađete iz kuće na zimu nakon što je vaše telo celu noć bilo ugrejano stavljate ga u ekstremne uslove i šok. Dr Mauris Pejs, kardiolog je rekao: "Temperatura tela jako utiče na cirkulaciju. Ako idete iz toplog u hladno, to utiče na krvni pritisak i može blokirati pumpanje krvi do srca. Može uzrokovati anginu, srčani udar ili promeniti ritam kucanja vašeg srca. Ljudi koji boluju od angine često kažu da čim odu na hladnije osećaju bol u grudima."
Ovo ne znači da treba da spavate u ledenoj sobi ili da će vaše srce odjednom prestati da kuca ako upalite grejanje - ključ je u umerenosti. Tokom noći najbolja temperatura sobe je 18 stepeni.
Kurir.rs/LADBible.com/Foto:
VUČIĆ RAME UZ RAME SA SVETSKIM LIDERIMA: Predsednik na Samitu Evropske političke zajednice o ozbiljnim izazovima i sukobima sa kojima se suočava ceo svet (FOTO)