KRUŠEVAC GORI, STIŽE FITNESS HIIT CHALLENGE: Za samo 30 minuta stavićete vaše telo i um na ozbiljne izazove
Bivša prestonica Srbije, grad Kruševac, u nedelju ,14. juna, biće domaćin najbolje sportske manifestacije Aktivnija Srbija, gde će iskusni rekreativci imati priliku da se oprobaju u Hiit challenge.
U saradnji sa gradom Kruševcom tim Aktivnije Srbije predstaviće se dva treninga, od kojih je jedan osnovni nivo Hiit-Endorphine i napredni nivo Fit Hiit-Aktivnija Srbija.
Hiit challenge je kako mu to ime kaže u osnovi HIIT (High intensity interval training), odnosno visoko-intenzivni trening sa intervalima.
Za samo 30 minuta stavićete vaše telo i um na ozbiljne izazove, a nakon treninga osetićete neverovatan nalet energije i osećaj pobede.
Ovakvim načinom treninga poboljšava se kardiorespiratorna izdržljivost i opšta kondicija, mišićni tonus se povećava, a usled visokog intenziteta vežbanja u anaerobnim uslovima (bez kiseonika) organizam ima potrebu da napravi kompenzaciju i zato posle treninga pojačano troši kiseonik i kalorije tako da se postiže efekat „treniranja i nakon treninga.
U organizaciji Aktivnije Srbije dr. Tamara Stojmenivić, specijalista sportske medicine, organizuje besplatno merenje sastava tela. Saznaj svoje mere, prijavi se i poseti Zonu zdravlja na trgu Kosovskih junaka u 17 sati.
Iskoriti šansu i daj sve od sebe da budeš najbolji! Prijave za trening na www.aktivnijasrbija.rs
DODELJENA ODLIKOVANJA POVODOM DANA DRŽAVNOSTI SRBIJE Vučić posthumno odlikovao Nikolu Krsmanovića, policajca ubijenog na dužnosti, orden primila majka Ljilja