Naša krv govori o stanju organizma, zato je veoma važno da pravilnom ishranom i fizičkom aktivnošću vodimo računa o njoj

Da li ste znali da je krv tečno tkivo bez kojeg ne bismo bili živi? Izuzetno je dragocena, i kada čovek vodi računa o njoj, onda brine o čitavom organizmu. Bez analiza krvi skoro da je nemoguće utvrditi koliko smo stvarno zdravi, da li možda bolujemo od neke bolesti u težem ili blažem obliku. Jednostavno rečeno, kakva nam je krv, takvo nam je zdravlje.

Krv teče kroz arterije, vene i kapilare i dospeva u svaki delić našeg tela. U organizmu odraslog čoveka ima između pet i šest litara krvi i ona u proseku čini šest do osam odsto telesne mase čoveka. Skoro da je nemoguće nabrojati sve njene funkcije u organizmu, ali može se reći da je ona najsavršeniji prenosni sistem, jer donosi hranu i kiseonik svakoj ćeliji, odnosi štetne proizvode, raznosi hormone i druge materije, a što je veoma važno, pomaže organizmu da se bori protiv infekcija i podešava telesnu temperaturu.

Krv je sačinjena od oko 55 odsto tečne krvne plazme i oko 45 odsto čvrstih krvnih ćelija. Plazma je žućkasta tečnost koju najvećim delom čini voda, čak 92 odsto, a u njoj su rastvorene organske i neorganske materije. Ćelije krvi su eritrociti ili crvena krvna zrnca, leukociti ili bela krvna zrnca i trombociti, takozvane krvne pločice, a sve one stvaraju se u koštanoj srži.

Eritrociti su veoma važan sastojak krvi jer prenose kiseonik i ugljen-dioksid, a žive oko 120 dana. Sadrže pigment hemoglobin, koji krvi daje specifičnu crvenu boju.

Osnovna uloga leukocita je da štite organizam od bakterija, gljivica, protozoa i virusa, posebno tokom upalnih procesa i alergijskih reakcija.

Najzad, trombociti pomažu zgrušavanje krvi i na taj način sprečavaju suvišno krvarenje i gubitak krvi.

Zbog značaja koji krv ima za nas i brojnih funkcija koje obavlja, veoma je važno da bude maksimalno zdrava. To se postiže zdravom ishranom, unošenjem dovoljne količine vode, konzumiranjem prirodnih ceđenih sokova, kao i redovnom, odgovarajućom fizičkom aktivnošću, koja ubrzava krvotok i tako telu obezbeđuje vazduh i hranljive materije.

Sve funkcije krvi

> transport kiseonika i ugljen-dioksida kroz organizam
> reguliše telesnu temperaturu
> prenosi hranljive materije do svih organa u telu
> preko krvi komuniciraju udaljeni organi
> njena funkcija je i zaštitna, jer brani organizam od bakterija, virusa, gljivica...
> prenosi štetne materije iz organa do onih čija je funkcija njihovo izbacivanje
> transportuje hormone
> najvažniji je segment kardiovaskularnog sistema