MAJKE I BAKE U SRBIJI VERUJU U OVAJ MIT: Ovo je istina o prehladi i kako je zaista dobijamo! Nema veze sa onim što smo svi mislili

Dune vetar, pokisneš ili zaspiš uz otvoren prozor i – prehladiš se. Ali izgleda da smo ceo život u zabludi. Ispostavlja se da je najveći mit o prehladi u koji generacijama veruju mame i bake u Srbiji taj da se prehladimo od hladnoće. Istina je da su prehlade obični sezonski virusi i zapravo se od njih razboljevamo. A ono što hladnoća, kiša i vetar rade je zapravo obaranje imunosistema koje nas čini podložnijim virusima.

Dakle, od kiše zapravo ne možete da se prehladite, ali hladnoća dok ste dugo mokri napolju može oslabiti vaš imunosistem i povećati rizik da se prehladite ako dođete u kontakt sa određenim virusima.

Kako se prehladimo?

Više od 200 virusa izaziva prehladu. Šire se vazduhom i bliskim fizičkim kontaktom, dodirivanjem usta, očiju ili nosa nakon kontakta sa klicama.

Može li se sprečiti prehlada?

Da biste smanjili rizik od prehlade, treba raditi sledeće:

• često perite ruke
• uzdržavajte se od deljenja hrane, pića i drugih stvari sa ukućanima koji se ne osećaju dobro
• izbegavajte nepotrebno dodirivanje očiju i usta
• hranite se uravnoteženo, uz dosta voća i povrća
• redovno vežbajte
• dovoljno spavajte

Šta pomaže kod prehlade?

Ako se prehladite, što više se odmarajte, pijte puno tečnosti, grgoljite slanu vodu, ispirajte nosnu duplju fiziološkim rastvorom. Oko lekova bez recepta se posavetujte sa farmaceutom.

Koliko traje prehlada?

Prehlada uglavnom prođe za nedelju, dve i obično ne zahteva odlazak lekaru. Ali nekad se prehlada može razviti u bronhitis ili upalu pluća. Ritik za to je veći ako imate oslabljen imunosistem ili druge respiratorne zdravstvene probleme kao što je astma.

Razlika između prehlade i gripa i kovida?

Mnogi simptomi ova tri zdravstvena stanja se preklapaju, ali simptomi prehlade su obično manje izraženi od onih povezanih sa gripom ili kovidom, a i prehladu obično ne prati groznica.

(Kurir.rs/Nova.rs/HealthLine)

Bonus video: