Za bolje raspoloženje i pravilan rad kardiovaskularnog i nervnog sistema pojedite jedan nar dnevno

Nar (lat. punica granatum) jedna je od najstarijih voćki poznatih čovečanstvu. Sačuvani su zapisi mnogih kultura i religija u kojima se pominje. Do današnjeg dana nar je ostao simbol zdravlja, plodnosti i večnog života. Bogat je antioksidansima, čisti organizam od otrova i slobodnih radikala. Jedu se semenke, ali odlični su i sok i ulje.

Mnoge studije potvrdile su da je među najlekovitijim voćem na svetu zbog blagotvornog uticaja na kardiovaskularni, nervni i koštani sistem. Odličan je izvor vitamina B5, kalijuma, prirodnih fenola. Sto miligrama nara sadrži 16 odsto preporučene dnevne doze vitamina C. Nar podstiče stvaranje serotonina ili hormona sreće.

Klinička istraživanja pokazuju da jedinjenja punicalagini, koji se nalaze u naru, čuvaju srce i krvne sudove. Smanjuju holesterol i snižavaju krvni pritisak. Uz to, čiste krvne sudove od naslaga masnoća nastalih zbog arteroskleroze. Sastojci nara, tvrde naučnici, blokiraju rast ćelija raka u dojkama, prostati, debelom crevu. Dokazano je da čaša soka od nara dnevno ima snažnije antioksidativno dejstvo od šolje zelenog čaja.

Blagodeti nara:

- smanjuje rizik od nekoliko vrsta raka

- štiti od osteoporoze i Alchajmerove bolesti

- jača imunitet

- čuva zdravlje zuba

- uništava ešerihiju koli i stafilokoke

- usporava starenje

- čuva zdravlje srca i krvnih sudova

- poboljšava potenciju

Blagodeti nara:

- smanjuje rizik od nekoliko vrsta raka

- štiti od osteoporoze i Alchajmerove bolesti

- jača imunitet

- čuva zdravlje zuba

- uništava ešerihiju koli i stafilokoke

- usporava starenje

- čuva zdravlje srca i krvnih sudova

- poboljšava potenciju