Subota i nedelja bi trebao da bude vreme rezervirano za veliki predah koji nam je i te kako potreban nakon iscrpljujuće sedmice

Danima ga iščekujemo, a onda se najčešće dogodi da nam vikend bude žrtva prevelikih očekivanja i da smo na njegovom kraju nezadovoljniji i umorniji nego što smo bili u petak. Proverite što stručnjaci savetuju čemu bi se sve trebalo da se posvetite u dane odmora.

Laura Vanderkam, autor knjiga What the Most Successful People Do Before Breakfast i What the Most Successful People Do on the Weekend, kaže da uspešni ljudi znaju da u vikendima leži "tajno oružje" za uspeh u karijeri. Kako bi bili spremni za ponedeljak, dani odmora bi trebalo da vas osveže, a ne istrošite i razočaraju.

Predstavljamo vam 14 stvari koje uspešni ljudi rade (ili bi trebalo da rade) vikendom

1. Porodica
Rezervišite vreme za porodicu i prijatelje. Ovo je posebno važno za one koji tokom sedmice premalo vremena posvećuju voljenim osobama.

2. Vežbajte
Svako bi preko vikenda trebalo da bude aktivan, posebno ako vežbanje zanemarujete preko sedmice. To je savršena prilika da razbistrite um i osmislite nove ideje.

3. Probudite strasti
Uspešni ljudi vikend posvećuju stvarima koje su im važne i koje ih zabavljaju, ali i aktivnostima kojima uspostavljaju životnu ravnotežu. Pametno je deo vremena posvetiti stvarima za koje preko sedmice nemamo vremena, a koje su naša strast - na primer ljubav prema crtanju ili pisanju poezije.

4. Odmorite se
Vikend bi svakako trebao da bude vreme rezervirano za veliki predah koji nam je i te kako potreban nakon iscrpljujuće sedmice.

5. Isključite se

Tokom vikenda izbegavajte čitati mailove i "visiti" na mobilnom. Ne morate bitibaš celi vikend "isključeni", ali celi vikend pregledavati mail ili SMS poruke nije nimalo preporučljivo. Veliko rasterećenje može biti i samo šetnja bez mobitela.

6. Volontirajte
Volontiranje u javnim kuhinjama, socijalnim samoposlugama ili nekim humanitarnim organizacijama omogućiće vam da upoznate ljude koji cene iste životne vrednosti, ali i negujete svoje filantropske sklonosti. Uz to, volonterskim se radom uspostavlja ravnoteža između zahtevnog analitičkog rada tokom sedmice i posla koji nije plaćen, ali može biti kreativan, a što je najvažnije ispunjava čoveka.

7. Izbegavajte 'sitne poslove'
Vreme rezervisano za odmor može se potrošiti i za neke manje poslove, odnosno za fušarenje. Ukoliko vam zaista nije važna svaka para, nemojte se preko vikenda baviti sitnim poslovima jer vam neće ostati vremena za relaksaciju.

8. Napravite plan
Planiranje čini ljude kreativnijim, a ako to učinite preko vikenda u ponedeljak će te biti spremniji. U glavi možete da napravite raspored ne samo za vikend, već i za nadolazeće mesece.

9. Družite se
Ljudi su po svojoj prirodi društvena bića. Studije potvrđuju da je pojedinac srećniji što se viši druži. Zato je to poželjno raditi i vikendom - odvojite vreme za izlazak s prijateljima i porodicom. Budite aktivni u lokalnoj zajednici.

10. Bavite se sportom, idite u pozorište, kuvajte...
Nekim ljudima veliko zadovoljstvo i sreću donose trenuci provedeni u sređivanju dvorišta, a nekima odlasci u pozorište. Ni jedno ni drugo ne mora biti vaš izbor, ali svakako izaberite neku aktivnost koja će vas opustiti i obogatiti vaš duh. Ovo je posebno važno za ljude koje radnu sedmicu provodu zatvoreni u kancelariji.

11. Upoznajte nove ljudi
Uspešni ljudi se ne "umrežavaju" slučajno, to je jednostavno stil života. Gde god oni bili i što god oni radili, uvek će će uspeti uspostaviti nove kontakte.

12. Razmišljajte
Jedan deo vremena treba da odvojite za "samopromatranje" - razmišljanje o svom životu i postignućima.

13. Meditirajte
Čoveku je ponekad potreban mir i ništa drugo.

14. Napunite baterije
Živimo i radimo u takmičarskom okruženju, pa su užurbanost i stres ono što nam vikendom nikako ne treba. Usporite ritam i telu vratite izgubljenu energiju.