Priprema krajem leta deca više obolevaju od infekcija gornjih respiratornih organa i zato roditelji treba na vreme da se pozabave jačanjem njihovog imuniteta

Letnji raspust je završen. Spremili ste dete za školu, kupili mu knjige, sveske, garderobu, ali tu nije kraj pripremama za drugi septembar. Najvažnija stavka trebalo bi da vam bude zdravlje mališana, jer kad deca posle dva meseca pauze sednu u đačke klupe, razni virusi, bakterije i infekcije znaju da im pokvare druženje s drugarima iz škole. Dr Vera Vujović, načelnica pedijatrije Doma zdravlja „Dr Simo Milošević“, rekla je da je raspust period kad deca manje obolevaju jer nisu izložena stresu, napetosti i brigama.

- Leti deca duže spavaju, redovnije i pravilnije se hrane. Borave na moru, planini ili van grada, što podstiče proizvodnju hormona zadovoljstva koji su značajni za imunološki sistem. Kad dođe septembar i vreme za polazak u školu, to podrazumeva duži boravak deteta u kolektivu i zatvorenom prostoru, prilično se menja njegov ritam života, odnosno ono mora da se prilagodi novim obavezama i naporima - objasnila je dr Vujović.

Prema njenim rečima, u septembru je očekivan porast infekcija gornjih respiratornih puteva.

- Virusi i bakterije glavni su izazivači respiratornih infekcija kod mališana. Ta oboljenja obično ne zahtevaju veće intervencije ni roditelja ni lekara, već primenu takozvane simptomatske terapije - kapi za nos, biljni sirupi protiv kašlja, eventualno lekovi za snižavanje temperature i protiv bolova - istakla je naša sagovornica i dodala da je najvažnije da mame i tate rade na jačanju imuniteta deteta menjanjem njihovih navika, ali i posvećivanjem posebne pažnje najmlađima.

- Razgovorom s detetom, druženjem, zajedničkim rešavanjem školskih problema i zadataka roditelji jačaju njegovu mentalnu snagu, a time i imunološku - rekla je dr Vujović.

Učite ih zdravim navikama

- pet obroka dnevno
- unos voća, povrća, mesa i mlečnih proizvoda
- dovoljno sna (sedam-osam sati)
- manje vremena ispred računara
- bavljenje sportom