IMATE LOŠ SEKSUALNI ŽIVOT: Pogledajte zbog čega je to tako...

Elektronski uređaji u spavaćoj sobi
Ako imate TV u spavaćoj sobi, velika je verovatnoća da često “propuštate zabavu”. Ovo važi za sve elektronske uređaje, jer vam neprestano odvlače pažnju i otežavaju povratak u realnost. Izbacite ih iz spavaće sobe kako biste što više mogli da se posvetite svom partneru.

Kontracepcija
Pilula bi trebalo da spreči nastanak trudnoće, ali ne i seksualni odnos! Dosadašnja naučna istraživanja pokazala su da kontraceptivne pilule smanjuju libido - ako vam ovo zvuči poznato, pravo je vreme da odete do lekara i porazgovarate o mogućoj promeni terapije.

Rutina u krevetu
Ljudi su bića navike i, osim ako nemate naviku da partnera svake večeri “uzdrmate” nečim novim, velike su šanse da ćete morati da poradite na svom ljubavnom životu. Nije bitno da li je to seksi donji veš, isprobavanje neke poze ili “izazivanje” partnera u javnosti – samo neka je neuobičajeno!

Nedostatak sna
Znamo da naporno radite, vodite računa o deci, kuvate i čistite i zato nije ni čudo što ste ponekad (ili hronično) neispavani, a istraživanja su pokazala da nedostatak sna utiče na opadanje nivoa testosterona i kod muškaraca i kod žena. Ako želite da vaš seksualni život postane uzbudljiviji, moraćete da nađete vremena za odmor.

Neurednost
Momci, evo novosti za vas – miris prvljavih čarapa i sasušenih ostataka pice definitivno neće probuditi libido kod vaše partnerke. Teško je imati seks kada se tokom njega stalno pitate na šta ćete sledeće da se naslonite ili u šta ćete da ugazite. Ko bi još poželeo aljkavog partnera? Ako ne čisti redovno svoje mesto za život, šta bi još drugo partner mogao da ne opere?

Nedovoljno fizičkih aktivnosti
Istina je – endorfini vas čine srećnim, u svakodnevnom životu, ali i u krevetu. Jedno istraživanje Univerziteta u Teksasu pokazalo je da su ljudi, koji su vežbali samo 20 minuta mogli znatno brže i više da se uzbude prilikom gledanja erotskog materijala od fizički neaktivnih ljudi. Zato, sledeći put kada pomislite na to da preskočite trening, razmislite ponovo – vaš partner mogao bi da vam bude veoma zahvalan.

Pušenje
Ako još niste našli dovoljno razloga da prestanete da pušite, evo još jednog – jedna od najgorih stvari koju možete da učinite za svoj seksualni život jeste da zapalite cigaretu. Pušenje negativno utiče na vene, čime se smanjuju cirkulacija i osetljivost, što znači da ćete teže moći da postignete orgazam.

Konstatne pridike
“Zatvori usta dok žvaćeš! Ispravi se dok sediš! Prekini da dišeš tako glasno!” - ovo ste verovatno čuli više nego jednom do sada. Ukoliko ste vi sami gunđalo, trebalo bi dobro da razmislite o svojim postupcima – ljudi žele da se osećaju voljeno i željeno, a ne da ih stalno podsećate na njihove mane. Ako želite dobar odnos, morate uzvratiti lepim ponašanjem.

Suviše fantazije
Jeste li ikada uhvatili sebe kako žalite što tokom odnosa ne možete da postignete orgazam onako kako ga postižu poznate “heroine”? Nažalost, iako znaju da je sve samo fikcija, ljudi ne prestaju da sabotiraju svoj seksualni život poredeći se sa onim što vide na ekranu i osećajući nezadovoljstvo zbog toga. Učinite sebi uslugu – izađite iz sveta fantazije, zaboravite na nerealna očekivanja i vaš odnos postaće mnogo bolji.

(Superžena)