Saznajte zbog čega bi trebalo da pijete vodu sa krastavcem

Ovaj tekst je preuzet sa sajta Stvar ukusa

Ova voda ne samo da hidrira telo, već ćete se i bolje osećati nakon što je popijete. Blagotvorno deluje na celokupno zdravlje jer smanjuje krvni pritisak, reguliše apetit i smanjuje rizik od pojave raka.

1. Pomaže u hidriranju

Kada naučite da prepoznate svoju potrebu za vodom uživaćete u beneficijama koje vam ona pruža. Telo će vam biti hidrirano, održaveće vam optimalnu temperaturu tela, imaćete više energije, rešićete se toksina.

2. Obezbeđuje vam dodatne vitamine i minerale

Voda je od vitalnog značaja za telo, ali sama po sebi nije veliki izvor vitamina. Kada dodate u nju krastavac obezbeđujete vitamine i minerale koji će pomoći da dopunite ostatak ishrane. Mnogi recepti za vodu sa krastavcem sadrže i voće, tako da ćete na taj način dobiti antioksidanse i vitamine , poput vitamina A i vitamina C.

3. Smanjuje krvni pritisak

Kada vam je krvni pritisak pod kontrolom to će vam pomoći da se zaštitite od bolesti kao što su moždani udar, srčani udar, bolesti bubrega ili gubitka vida. kada pijete vodu sa krastavcem ostajete hidrirani i držite krvni pritisak pod kontrolom.

4. Smanjuje apetit

Ispijanje vode sa krastavcem kada ste gladni može vam pomoći da izdržite do sledećeg obroka. Konzumiranje hrane kada niste gladni zapravo može dovesti do povećanja telesne težine, sporosti. Međutim, ponekad ste samo žedni umesto gladni, jer glad i žeđ koriste iste signale. Zbog toga je važno da prvo popijete vodu sa krastavcem kako biste utvrdili signale.

5. Umiruje kožu

To što ste hidrirani pomaže vašoj koži da ostane elastična i glatka. Krastavci sadrže silicijum, koji obezbeđuje dodatne pogodnosti za kožu. Takođe možete da koristite krastavce nakon što popijete vodu sa krastavcem. Oni pomažu da se smire iritacije uzrokovane aknama ili drugim nesavršenostima.