Ne propustite...ŽivotCitrus dijeta

Citrus dijeta je oproban i vrlo popularan metod skidanja kilograma jer omogućava da za kratko vreme dođete do savršene linije. Kao što joj ime kaže, zasniva se na citrusnom voću, koje, zahvaljujući voćnim kiselinama, ubrzava razgradnju sala, ali, što je i najlepše, sprečava nastanak novog.

Pored toga, citrusna dijeta se smatra zdravom. Konzumiranje voća obezbeđuje unošenje vitamina, što osnažuje imunitet i na taj način štiti organizam od bolesti, a voćne kiseline ubrzavaju metabolizam, pa time i sagorevanje kalorija. To dovodi do gubitka kilograma.

Dijeta traje 15 dana. Tri ciklusa od po pet dana isplanirane ishrane. Za to vreme trebalo bi da izgubite pet do sedam kilograma. Ono što je važno napomenuti i što je za ovu dijetu specifično, jeste da je od izuzetne važnosti uzimati namirnice propisanim redom i da nijednu ne smete da preskočite nijednog dana. Obroke možete konzumirati tople ili hladne, kako god vam odgovara.Na kraju važna napomena - alkohol je apsolutno zabranjen!

Marija Argakijev