Jedna od najpopularnijih dijeta u našoj zemlji bazira se na unosu što veće količine čorbe od kupusa

Kupus dijeta je jedna od najpopularnijih načina skidanja viška kilograma na našim prostorima. Karakteriše je jednostavnost u pripremi i efikasnost u rezultatima. Ova dijeta može da se koristi onoliko dugo koliko vi to želite.

Osećaj lakoće i dodatne energije dobar je razlog da se proba s tim načinom ishrane. Ako se pridržavate uputstva, izgubićete od četiri do sedam kilograma nedeljno.Dijeta se zasniva na čorbi od kupusa, koju bi trebalo da jedete svakog dana po više puta. Spada u brze dijete. Za tri nedelje možete da izgubite do 20 kilograma! Mnogi koji su je držali osećali su vrtoglavicu i malaksalost.

Zato se preporučuje svakodnevno uzimanje multivitaminskih preparata. Svi koji žele da na ovakav način skinu suvišne kilograme trebalo bi da znaju da dijeta može da, u retkim slučajevima, dovede i do prepleta creva, ako se drži duže od tri nedelje, zato stručnjaci savetuju da se posle svake nedelje napravi pauza od dva dana.

Savet Dr Kurira: nemojte da držite ovu dijetu, ali i nijednu drugu, ukoliko imate neki zdravstveni problem. Najbolje je da se konsultujete sa svojim lekarom!

Recept za čorbu

Skuvati čorbu od:
5 velikih glavica luka
2 zelene paprike
1 ili 2 konzerve celog paradajza
1 celera
1 velike glavice kupusa
1 kašika sočiva, pšenice, ječma i suvog graška

Priprema: Posoliti, pobiberiti, staviti peršun i po želji može i ljute papričice. Zaliti vodom da ogrezne i kuvati dok povrće ne omekša.Supu jesti kad god osećate glad i koliko god želite.

1. dan

Sve voće osim banana. Jedu se samo čorba i voće. Za piće može nezaslađen čaj, nezaslađena crna kafa i voda.

2. dan

Sve povrće i čorba u neograničenim količinama. Pokušajte da jedete lisnato povrće, a izbegavajte skrobno povrće, poput pasulja, graška. Za večeru može veliki pečeni krompir na maslacu.

3. dan

Jedite čorbu, voće i povrće koliko želite (nemojte da jedete pečeni krompir)

4. dan

Pojedite do tri banane u toku dana i čorbe koliko želite. Možete da pijete i nemasno mleko.

5. dan

Govedina i paradajz. Možete pojesti 300-600 grama govedine i do šest paradajza. Pokušajte da popijete 6-8 čaša vode u toku dana u cilju ispiranja viška mokraćne kiseline iz organizma.

6. dan

Govedina i povrće. Možete da jedete koliko želite govedine, povrća i čorbe.

7. dan

Integralni pirinač i povrće. Pijte nezaslađen voćni sok. Možete da jedete koliko hoćete pirinča, povrća i čorbe.